為進(jìn)一步加強(qiáng)職工心理健康教育，引導(dǎo)教育職工積極疏解自己的負(fù)面情緒，塑造健康的心態(tài)，切實(shí)提升干部職工的抗壓能力、自我調(diào)節(jié)能力和履職能力，7月16日，廣安投資集團(tuán)與市公安局聯(lián)合開(kāi)展“幸福生活·高效工作”情緒與壓力管理專(zhuān)題培訓(xùn)。

活動(dòng)邀請(qǐng)了全國(guó)知名心理培訓(xùn)師趙了了，圍繞重新認(rèn)識(shí)情緒和壓力、自我情緒壓力的覺(jué)察和檢測(cè)、使用生物系統(tǒng)解壓、互動(dòng)游戲減壓四大部分開(kāi)展專(zhuān)題講座。他從現(xiàn)實(shí)生活中的案例出發(fā)，與大家分享了情緒與壓力的識(shí)別、分析和應(yīng)對(duì)策略，為大家在正確調(diào)節(jié)情緒、有效化解焦慮、營(yíng)造積極心態(tài)等方面開(kāi)出多劑良方。

大家紛紛表示，通過(guò)培訓(xùn)，學(xué)到了自我管理、自我調(diào)適、自我釋壓、自我提升的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在以后的工作中將以更加積極健康的心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。

（群團(tuán)辦公室：余芝）